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【珠峰東坡】中國十大經典徒步線路之西藏珠峰東坡嘎瑪溝徒步13日 [復制鏈接]

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費用
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會員費用
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開始時間
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選擇批次
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付款方式
  • 預付定金
  • 全額付款
集合地
西藏 拉薩 指定酒店
目的地
西藏 日喀則 珠峰東坡
聯系人
桔子  18208179767
  • 活動介紹
  • 行程安排
  • 費用說明
  • 注意事項
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活動介紹
















行程安排
D1:拉薩集合
? ? ?自行前往酒店集合,憑身份證辦理入住,自由活動,欠缺裝備的隊員也可在拉薩補充裝備。為了適應當地氣候及環境,下午最好適應性休息。

餐飲:自理
住宿:拉薩市區商務酒店
海拔:拉薩3658米
溫馨提示:由于行程海拔高,建議隊員先到一到兩天以適應高原

D2:拉薩-日喀則
? ? ?早餐后驅車前往日喀則,一路經318國道,賞雅魯藏布江,約5小時左右抵達日喀則,下午自由游覽班禪的駐錫地—扎什倫布寺或小布達拉宮。領隊下午會日喀則采購進山物資。
餐飲:自理
住宿:日喀則酒店標間
海拔:日喀則3836米
需時:全程350KM,車程約5小時



D3:日喀則-曲當(優帕村)
? ? ?早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城,可遠眺珠穆朗瑪峰等5座8000米以上山峰雄姿。沿途將翻越海拔五千多米的嘉措拉山口和加烏拉山口,120道拐拍攝點拍攝五座8000米級山峰,之后經曲當抵達優帕村,適應高原反應。
餐飲:自理
住宿:曲當鄉或優帕村多人間
海拔:優帕村3770米
需時:全程350KM,車程約9小時



D4:優帕村-曉烏措

? ? ? 早上可以睡個懶覺,整理裝備,將物資交予牦牛托運,只需要背負當天所需的飲水、路餐等簡單物資,11點左右從優帕村開始徒步,一路緩坡上行,飄蕩在山間的云霧和刺眼的陽光,讓你相信自己走進了真正的西藏,下午在曉烏錯湖畔露營。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:曉烏措露營
海拔:曉烏措4677米
需時:徒步10KM,上升900M




D5:曉烏錯-曉烏拉埡口-卓湘

? ? ? 上午10點從營地出發,翻越徒步過程中的第一個困難曉烏拉埡口(4900米),下降到嘎瑪溝的起點卓夏木山谷地帶,茂盛的植被,潺潺的溪流和遠方的雪山,構成一幅絕美的山水畫。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:桌湘營地露營
海拔:卓湘4030米
需時:徒步10KM,上升230M,下降870M



D6:卓湘-措朗湖-夏儂牧場-湯湘觀景臺

? ? ? ?從卓夏木沿原始森林上行,植被垂直分布明顯,到達山脊可俯瞰嘎瑪溝全貌,如果有緣即可邂逅馬卡魯峰(8463米)。中午前后到達雪山懷抱的措朗湖營地,湖水經過一個泄水口注入嘎瑪溝內,錯郎山谷兩端雪山相映。午后翻過一個埡口就到達了野花燦爛的夏濃牧場,一路平坦直到今天的營地湯湘觀景臺,天氣好湯湘就是五星級營地,可以同時看到珠穆朗卓峰,洛子峰,珠穆朗瑪峰。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:湯湘露營
海拔:湯湘4510米
需時:徒步10KM、上升550M



D7:湯湘觀景臺-巴當-俄嘎-白當

? ? ? 早起拍攝日照金山,然后早餐后出發沿著陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴當,下降過程中右側出現的山谷和冰川河床就是嘎瑪溝的上端源頭,需要穿越一片亂石區,繼續前行到達今天的營地白當,好好休息為了明天一天的艱苦行程養精蓄銳。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:白當露營
海拔:白當4950米
需時:徒步11KM、下降350M、上升450M





D8:白當-珠峰東坡BC-白當

? ? ? 艱苦的一天,輕裝從營地前往珠峰東坡BC并返回營地,有一段碎石坡上升,穿越亂石區花費將近一個小時,坡度大概在四十五度,從坡上看南面的珠穆朗卓(7804米)北坡冰川很是壯觀。到達珠峰東坡BC(需要注意的是這里攀登人員較少,沒有任何標志牌),完成了一段旁人無法到達的朝圣之旅,下午趕在天黑之前回到營地。如果不想前往珠峰東坡BC的,可以在營地周圍玩,這里也有許多的美景可以探尋!

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:白當露營
海拔:白當4950米
需時:徒步16KM、上升350M、下降350M


D9:白當-俄嘎-湯湘觀景臺

? ? ? 沿著“之”字型小路回到湯湘觀景臺,繼續觀賞雪山。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:湯湘露營
海拔:湯湘4510米
需時:徒步11km、下降750M、上升350M





D10: 湯湘觀景臺-措學仁瑪

? ? ? ? ?一路上行,在行走中休整隊伍,起伏路段不久就到達了今天的營地,雪山下的碧玉——措學仁瑪。遠方是珠峰、洛子峰(8516米)和馬卡魯峰(8463米),近端是一座7000m級未登峰。措雪仁瑪周圍有很多湖泊,下午可以去周圍自由拍攝。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:措學仁瑪露營
海拔:措學仁瑪5013米
需時:6KM、上升700M、下降450M




D11: 措學仁瑪-朗瑪拉埡口-輪珠林村-曲當鄉

? ? ? ? 早餐后出發,經過一個冰湖拍攝后開始翻越行程的最高點,海拔5344的朗瑪拉埡口,然后一路開始長距離下山,建議提前準備好登山杖和護膝,下午4點左右抵達公路出口,坐車返回曲當鄉住宿。

餐飲:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:曲當鄉多人間
海拔:曲當3800米
需時:15KM、上升400M、下降1500M




D12:曲當-扎西宗-日喀則

? ? ? ? 沿著來時的路回到加烏拉山口,回望遠方的珠峰等5座8000級山峰,也該說聲再見了。后回到G318,中午在定日白壩午餐,晚上返回日喀則,洗去一身的五味陳雜和疲憊,然后好好睡個懶覺。

餐飲:自理
住宿:日喀則標間
海拔:日喀則3836米
需時:全程370KM,需時9小時


D13:日喀則-羊湖-拉薩

? ? ? ? 早餐后出發,經過江孜,卡若拉冰川,羊湖一路返回拉薩。卡若拉冰川為路邊景點門票自理。返程不趕時間可以充分游玩羊湖,下午6點左右抵達拉薩。

餐飲:自理
住宿:拉薩市區商務酒店
海拔:拉薩3658米
需時:
全程350KM,車程約5小時


費用說明
【費用包含】
1、交通:進山往返交通費用
2、住宿:4晚標準間(獨立衛浴),優帕村為多人間,8晚雙人帳篷;
3、餐飲:D4-D11營地早晚餐,提供新鮮肉食和豐富菜品水果;
4、門票:羊卓雍錯、珠峰東坡徒步門票及車輛進山費、珠峰東坡徒步營地環保費;
5、領隊:專業領隊全程帶隊服務
6、牦牛:馱運牦牛及牦牛工
7、裝備磨損費:提供2人一頂露營帳篷(防潮墊、公共餐廳帳篷、炊事帳篷、高原炊具、戶外桌椅、對講機、衛星電話、太陽能充電板等)
8、保險:戶外活動組合保險70W

【費用不含】
1、不含拉薩往返大交通
2、邊防證辦理費
3、非徒步過程中的餐飲自理(含8頓路餐)
4、卡若拉冰川門票(路邊景點,車上即可看到,如果被攔停則需要交50元/人的門票)
5、其它個人消費
注意事項
【裝備要求】
提示:馱運行李限重13公斤/人
【必備裝備】
65L背包、小背包、睡袋(羽絨材質,舒適溫度7-8月-15℃、其余季節-20℃)、保暖衣服(如羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣、抓絨褲)、速干內衣、保暖手套、高幫徒步鞋、保溫水壺、太陽鏡、頭燈、帶沿的帽子、抓絨帽、登山杖、唇膏、防曬霜(SPF30++以上)、個人用品(如洗漱用品、換洗衣物、襪子等)。

【選帶裝備】
垃圾袋、常備藥品。
備注:徒步期間我們會準備充足的餐飲,有什么特殊要求也可以提前與客服說明,只需要攜帶簡單的路餐及高熱量的零食,不需要攜帶過多食品,不建議攜帶自熱米飯(重,且垃圾大,必須帶回城市,不得隨意亂扔!)。


【重要提示】
1、邊防證:地區填寫“珠峰大本營或定日縣或日喀則地區”,如本地無法辦理,可提前與客服聯系辦理(至少提前10天,需提供身份證原件),或至少提前2天以上到拉薩當地辦理;
2、氣候:本條線路屬于高海拔地區,常年早晚氣溫較低,氣候變幻莫測,日夜溫差較大,紫外線強烈,5-6月/9-10月最低氣溫約-15℃至0℃不等。7-8月最低氣溫約-5℃至5℃不等,務必做好防寒工作;
3、安全:戶外活動一切要聽從領隊指揮,切勿做出擅自離隊活動、私自用火等危險行為;
4、交通:本次活動沿途道路交通狀況差,道路崎嶇顛簸,請做好心理準備;
5、風俗:沿途藏區,對于寺廟、雪山、僧人等,請勿用手指直指,尊重當地風俗習慣;
6、攝影:如需拍攝當地人,請務必先征得當地人的同意,寺廟佛像一般不允許拍照,如需拍照請咨詢寺廟僧人;
7、環保:垃圾請勿隨手丟棄,更勿扔出車窗外,不可降解垃圾請裝進垃圾袋帶到有處理能力的縣城等,文明出行;
8、基礎設施:沿途主要地區物資匱乏、條件惡劣,開始徒步后再無補給,請務必在拉薩備足相關物資;
9、手機信號:移動全程有信號(徒步期間也有信號,需要與家人實時聯系的可以帶上移動電話卡),聯通在日喀則之后基本無信號,電信在優帕? ? ?村之后無信號;
10、身體:高海拔徒步能量消耗大,我們會準備好充足的物資,但建議每個隊員自行攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充;
11、高原反應:盡量提前到拉薩適應,放松身心,不要有心理負擔,飲食節制,多喝水多吃水果蔬菜,一切動作減緩,以便快速適應高原環境;
12、途中重點地區海拔:日喀則(3836米)、優帕村(3770米)、曉烏措(4677米)、曉烏拉埡口(4900米)、卓湘(4030米)、湯湘(4510 米)、俄嘎(4690米)、措學仁瑪(5013米)、朗瑪拉埡口(5344米)、輪珠林村(3990米)。


【預定須知】
1、本活動為高海拔徒步活動,不同于常規旅游活動,需要做好相應的心理和身體準備;
2、高血壓、心腦血管病患者、嬰幼兒謝絕參加本活動,60歲以上者請充分考慮自身健康狀況能夠完成本次活動,謹慎出行,且必須有親友陪同,18歲以下者請由家屬陪同參加,不接受單獨報名;
3、如需單人用房,請在下單時與客服聯系說明,并補足差價;
4、一切由于不可抗力使得行程延誤、景區關閉、酒店征用,造成旅游目的地無法實現,不承擔違約責任。不可抗力是指不能預見、不能避免并不能克服的客觀情況。不可抗力、意外事件等不可歸責于旅行社的客觀原因包括但不限于,惡劣天氣、自然災害、戰爭、罷工、騷亂、飛機故障、航班保護、恐怖事件、政府行為、公共衛生事件等客觀原因;
5、行程過程中領隊可能根據實時情況,如道路、天氣、不可抗力因素,對行程進行調整,以保障行程順利進行;
6、在自行安排活動期間,旅游者應在自己能夠控制風險的范圍內活動,旅游者應選擇自己能夠控制風險的活動項目,并對自己的安全負責。活動期間或自行安排活動期間請注意人身和財產安全。旅游者因違約、自身過錯、自行安排活動期間內的行為或自身疾病引起的人身、財產損失由其自行承擔;
7、在活動過程中應遵從領隊安排,聽從有關人員指導,否則責任由旅游者自行承擔。游覽、觀光過程中應謹慎拍照、攝像,在拍照、攝像時應注意往來車輛、所處位置進行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志,切忌在可能有危險或設有危險標志的地方停留。旅游者在行程中發現自身權益受到侵害,應及時告知領隊以及旅游者的緊急聯系人,因沒有及時提出而造成的損失由旅游者自負。

【退款說明】
1、活動開始前15天退出,活動費用或定金可全額退返,或延期到下一次活動使用;
2、活動開始前7-14天退出,需扣除30%活動費用,余款予以退還;
3、活動開始前1-6天退出,需扣除50%活動費用,余款予以退還;
4、集合當天退出,需扣除80%活動費用,余款予以退還
5、活動開始后,因個人原因退團,只退還未產生的門票以及餐費。

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